Tabla entrenamiento funcional en casa

by TAYLOR LELIAmiércoles, 30 de octubre de 2019 13:15:23

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El entrenamiento funcional se ha vuelto una de las opciones predilectas para muchas personas a la hora de ejercitar su cuerpo para mantener la salud o potenciar su rendimiento deportivo.

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En este artículo te vamos a contar porqué es positivo realizar ejercicios funcionales.

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Una sesión de entrenamiento funcional en casa es una muy buena alternativa.

No solo con rutinas sino también con cosas desde llevar el tiempo hasta ayudarte con el control de tus sesiones de entrenamiento. Aquí te dejamos algunos videos que puedes seguir si te anima a hacer un poco de ejercicio uno de estos días.

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Anteriormente hablamos sobre el entrenamiento funcional. Os contamos en qué consiste, los beneficios y cómo organizar una posible rutina.

Antes de ver los ejercicios déjame explicarte un par de cosas. El entrenamiento es sencillo. Entre serie y tabla entrenamiento funcional en casa podemos añadir unos segundos de descanso si los necesitamos. Empezamos realizando 12 repeticiones de este ejercicio.

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Anteriormente hablamos sobre el entrenamiento funcional.

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