Entrenamiento para hockey femenino

by MIRIAM CHERIEdomingo, 15 de diciembre de 2019 21:18:46

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Los jugadores que se encuentran en las zonas neutrales entrenamiento para hockey femenino ser rotados o idealmente deberían ser jugadores que estén descansando de un juego previo.

Figura 3. Zona de posesión.

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Pueden aplicarse las reglas normales del hockey. Figura 4. Espalda con Espalda.

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Uno de los jugadores es el atacante en la primera repetición entrenamiento para hockey femenino el otro es el defensor. Los atacantes toman la bocha e intentan driblear y pasa por la mayor cantidad de puertas que pueda antes de perder la posesión de la bocha, marcando un punto por cada puerta que pasa.

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Una vez que el atacante pierde la posesión de la bocha corre al cajón opuesto y toma otra bocha. En la segunda repetición los jugadores cambian los roles i. Figura 5.

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La base para esta capacidad es el alto consumo de oxígeno, el cual se puede aumentar a travez del entrenamiento aeróbico de alta intensidad.

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